Trabalhar muitas horas por dia, muitas vezes na mesma posição, realizando atividades repetitivas ou esforços sem controle ergonômico. Essa é realidade de grande parte dos trabalhadores brasileiros, que cada vez mais se queixam de dores.

A ginástica laboral vem para minimizar esses problemas. Segundo o Conselho Federal de Educação Física, o objetivo dessa atividade é “proporcionar ao funcionário uma melhor utilização de sua capacidade funcional através de exercícios de alongamento, de prevenção de lesões ocupacionais e dinâmicas de recreação”.

Ela nada mais é do que a prática de atividades físicas dentro do ambiente da empresa, realizadas durante o expediente, para melhorar a disposição do trabalhador. Para ser mais eficiente, é preciso que um profissional de educação física capacitado coordene as atividades, adapte-as para cada público e para o ambiente, com exercícios voltados para as necessidades dos empregados.

Participe das atividades de ginástica laboral promovidas pelo TCE-GO.

Dica semanal da equipe de Segurança e Saúde Ocupacional do TCE-GO

Fonte: https://www.ocupacional.com.br/ocupacional/5-beneficios-que-comprovam-importancia-da-ginastica-laboral/