A descontração e a espontaneidade marcaram hoje (14/nov) o último encontro do Projeto Recomeçar 2023, atividade desenvolvida pelo Serviço de Bem-Estar do Tribunal de Contas do Estado de Goiás (TCE-GO), como preparação para a aposentadoria dos seus servidores. As psicólogas Camila Savastano de Toledo, Lana Augusta Ferreira e Merissa Vaz Tamioso, e a educadora física Viviane Brum, todas do Serviço de Bem-Estar, fizeram o encerramento com um resumo do que foi o programa, dinâmicas de grupo e apresentação do Coral do TCE-GO.

Ao falar sobre a importância da atividade física, Viviane Brum explicou que cada pessoa deve estabelecer seu ritmo, mas é fundamental que se tenha constância. E lembrou que o hábito de se exercitar vai muito além das modalidades esportivas. “Elas também são importantes, mas existem várias maneiras de aproveitar o dia a dia com atividades que também são físicas, como subir e descer escadas em vez de usar o elevador, deixar o carro mais longe do destino”, dentre outras.

Antes de propor uma sessão de ginástica laboral, Viviane convidou todos a participarem o treinamento funcional que está sendo oferecido aos servidores do TCE-GO às segundas-feiras e para as aulas de voleibol às quintas-feiras, a partir das 18h30, na quadra de esportes.

As psicólogas Lana Augusta e Merissa Vaz fizeram um resumo do programa deste ano e comandaram atividades lúdicas com os participantes, que trocaram informações sobre suas angústias, preocupações e projetos de aposentadoria. Os que estiveram na primeira edição do Recomeçar receberam envelopes preenchidos por eles mesmos e que foram lacrados em 2019, quando deixaram registradas metas e prognósticos de como estariam suas vidas no futuro. O exercício, que foi denominado de “Envelope do Tempo”, foi repetido, oportunizando a todos que fizessem novas propostas para serem abertas na próxima edição do Recomeçar.

O Projeto Recomeçar foi concebido para valorizar a importância do planejamento para um desligamento funcional mais seguro. Não se trata de um incentivo à aposentadoria, mas uma preparação para o pós-carreira por meio de encontros e vivências que promovam a conscientização da importância de estar atento aos aspectos inerentes a esta etapa que faz parte do ciclo natural da vida de todo trabalhador.

Confira as fotos no Flickr do TCE-GO.

 Texto: Alexandre Alfaix; Fotos: Vinícius Rodrigues