Fibromialgia
Fibromialgia
FIBROMIALGIA: dor e fadiga
- person Lucas Rodrigues Rezende
- schedule 08/02/2021
- Atualizado em 08/03/2021
A fibromialgia é bastante comum: atinge cerca de 5% da população mundial, principalmente mulheres. O problema ocasiona dores em todo o corpo por longos períodos, levando a uma grande sensibilidade nas articulações, músculos e tendões. A fibromialgia é uma doença crônica que afeta pra valer a qualidade de vida.
Nesta DSSMA, o assunto é a fibromialgia-FM, caracterizada por dores generalizadas pelo corpo. A doença também tem outros sintomas como fadiga, dificuldade para dormir e falta de ânimo. Especialistas ainda não sabem precisar as causas, mas dizem que fatores emocionais podem contribuir para o desenvolvimento da enfermidade.
Sentir dores no corpo afeta diretamente a qualidade de vida de qualquer pessoa. As tarefas mais simples do cotidiano se transformam em grandes desafios quando se convive com o mal-estar. Essa é a rotina de quem tem fibromialgia.
O principal sintoma da doença é a dor generalizada e permanente no corpo todo. As pessoas atingidas pela fibromialgia sentem uma exaustão fora do comum. Mesmo depois de horas de sono, elas acordam cansadas e indispostas para as tarefas do dia a dia. Além disso, as dores no corpo dificultam a concentração, tornando frequentes os casos de esquecimento e falta de atenção. Por conta disso, muitos trabalhadores que convivem com a doença desenvolvem depressão e transtorno de ansiedade.
A fibromialgia é uma síndrome dolorosa crônica caracterizada por uma amplificação da percepção da dor, desregulação da resposta de estresse e associação com síndromes funcionais. A queixa central é dor musculoesquelética generalizada crônica, associada a sintomas como fadiga, distúrbio do sono e distúrbios cognitivos. Com frequência, a fibromialgia associa-se a outras condições em que as sensações do corpo são amplificadas como a síndrome do intestino irritável e cefaleia. A concomitância com depressão e ansiedade agravam os sintomas. O diagnóstico da fibromialgia é totalmente clínico, sem a necessidade de qualquer exame subsidiário.
O principal tratamento da fibromialgia é não medicamentoso, sendo o exercício físico aeróbico, o tratamento com maior benefício a longo prazo. Educação sobre a doença e psicoterapia também são úteis. Medicações são utilizadas para reduzir sintomas e proporcionar condições para a prática de exercícios.
A fibromialgia não causa deformidades ou insuficiência de qualquer órgão vital. Por ser uma condição de dor crônica generalizada, existe muita dificuldade em mensurar e classificar o grau de incapacidade neste grupo de pacientes, embora seja reconhecido que existe uma queda na qualidade de vida destes pacientes.
Estudos associaram a atividade física a benefícios aos acometidos pela síndrome. Benefícios tanto no alívio da dor, quanto no ganho de flexibilidade ou na melhora do estado psicológico dos portadores da FM. Assim, é muito importante a prática de atividade física aeróbica associada a exercícios de alongamento, como fator contributivo no tratamento da fibromialgia, resultando na melhora da qualidade de vida dos pacientes.
Como não há um exame específico para identificar a fibromialgia, o diagnóstico deve ser feito por meio da exclusão da possibilidade de outras doenças. O trabalhador que sentir dores duradouras e generalizadas, sensação de mal-estar e formigamento e dificuldades para dormir deve consultar um reumatologista, médico especializado na doença.
O melhor entendimento da fibromialgia indica, ainda, que muitos sintomas como a alteração do sono e do humor, que eram considerados causadores da dor, na verdade são decorrentes da dor crônica e da ativação de um sistema de stress crônico. Entretanto, mesmo sem serem causadores, estes problemas aumentam a dor dos pacientes com FM, e devem também ser levados em consideração na hora do tratamento.
A ginástica laboral, quando programada adequadamente ao grupo específico que se pretende trabalhar, auxilia na redução da sensação de dor e pode ser utilizada no tratamento de dores crônicas, tendo o alongamento e o fortalecimento músculo-esquelético, como possíveis tratamentos para síndromes de dor crônica como é o caso da fibromialgia. Em suma, investir nas adequações para o desenvolvimento da prática laboral, bem como atentar-se às necessidades biopsicossociais dos servidores, contribui com a saúde e bem-estar de todos.
O “Exercício em Casa”, um programa de vídeo-aulas, adaptando a prática de ginástica laboral que já era desenvolvida no TCE-GO, capitaneado pelo Serviço de Bem-Estar é disponibilizado aos servidores, via aplicativo de mensagens, pela educadora física Viviane Brum.
Dica semanal da equipe de Segurança e Saúde Ocupacional do TCE-GO
Fontes
https://online.unisc.br/seer/index.php/cinergis/article/viewFile/3099/3407
https://saude.abril.com.br/medicina/fibromialgia/
https://www.reumatologia.org.br Fibromialgia_Interface_com_o_Trabalho_Sociedade_ Brasileira
Ilustração: Jessica Santos, estagiária (convênio TCE-GO/CIEE/UFG)
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| FIBROMIALGIA: dor e fadiga |
| Por $nomeUsuarioPubli |
| 08/03/2021 |
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A fibromialgia é bastante comum: atinge cerca de 5% da população mundial, principalmente mulheres. O problema ocasiona dores em todo o corpo por longos períodos, levando a uma grande sensibilidade nas articulações, músculos e tendões. A fibromialgia é uma doença crônica que afeta pra valer a qualidade de vida.
Nesta DSSMA, o assunto é a fibromialgia-FM, caracterizada por dores generalizadas pelo corpo. A doença também tem outros sintomas como fadiga, dificuldade para dormir e falta de ânimo. Especialistas ainda não sabem precisar as causas, mas dizem que fatores emocionais podem contribuir para o desenvolvimento da enfermidade. Sentir dores no corpo afeta diretamente a qualidade de vida de qualquer pessoa. As tarefas mais simples do cotidiano se transformam em grandes desafios quando se convive com o mal-estar. Essa é a rotina de quem tem fibromialgia. O principal sintoma da doença é a dor generalizada e permanente no corpo todo. As pessoas atingidas pela fibromialgia sentem uma exaustão fora do comum. Mesmo depois de horas de sono, elas acordam cansadas e indispostas para as tarefas do dia a dia. Além disso, as dores no corpo dificultam a concentração, tornando frequentes os casos de esquecimento e falta de atenção. Por conta disso, muitos trabalhadores que convivem com a doença desenvolvem depressão e transtorno de ansiedade. A fibromialgia é uma síndrome dolorosa crônica caracterizada por uma amplificação da percepção da dor, desregulação da resposta de estresse e associação com síndromes funcionais. A queixa central é dor musculoesquelética generalizada crônica, associada a sintomas como fadiga, distúrbio do sono e distúrbios cognitivos. Com frequência, a fibromialgia associa-se a outras condições em que as sensações do corpo são amplificadas como a síndrome do intestino irritável e cefaleia. A concomitância com depressão e ansiedade agravam os sintomas. O diagnóstico da fibromialgia é totalmente clínico, sem a necessidade de qualquer exame subsidiário. O principal tratamento da fibromialgia é não medicamentoso, sendo o exercício físico aeróbico, o tratamento com maior benefício a longo prazo. Educação sobre a doença e psicoterapia também são úteis. Medicações são utilizadas para reduzir sintomas e proporcionar condições para a prática de exercícios. A fibromialgia não causa deformidades ou insuficiência de qualquer órgão vital. Por ser uma condição de dor crônica generalizada, existe muita dificuldade em mensurar e classificar o grau de incapacidade neste grupo de pacientes, embora seja reconhecido que existe uma queda na qualidade de vida destes pacientes. Estudos associaram a atividade física a benefícios aos acometidos pela síndrome. Benefícios tanto no alívio da dor, quanto no ganho de flexibilidade ou na melhora do estado psicológico dos portadores da FM. Assim, é muito importante a prática de atividade física aeróbica associada a exercícios de alongamento, como fator contributivo no tratamento da fibromialgia, resultando na melhora da qualidade de vida dos pacientes. Como não há um exame específico para identificar a fibromialgia, o diagnóstico deve ser feito por meio da exclusão da possibilidade de outras doenças. O trabalhador que sentir dores duradouras e generalizadas, sensação de mal-estar e formigamento e dificuldades para dormir deve consultar um reumatologista, médico especializado na doença.
O melhor entendimento da fibromialgia indica, ainda, que muitos sintomas como a alteração do sono e do humor, que eram considerados causadores da dor, na verdade são decorrentes da dor crônica e da ativação de um sistema de stress crônico. Entretanto, mesmo sem serem causadores, estes problemas aumentam a dor dos pacientes com FM, e devem também ser levados em consideração na hora do tratamento. A ginástica laboral, quando programada adequadamente ao grupo específico que se pretende trabalhar, auxilia na redução da sensação de dor e pode ser utilizada no tratamento de dores crônicas, tendo o alongamento e o fortalecimento músculo-esquelético, como possíveis tratamentos para síndromes de dor crônica como é o caso da fibromialgia. Em suma, investir nas adequações para o desenvolvimento da prática laboral, bem como atentar-se às necessidades biopsicossociais dos servidores, contribui com a saúde e bem-estar de todos. O “Exercício em Casa”, um programa de vídeo-aulas, adaptando a prática de ginástica laboral que já era desenvolvida no TCE-GO, capitaneado pelo Serviço de Bem-Estar é disponibilizado aos servidores, via aplicativo de mensagens, pela educadora física Viviane Brum. Dica semanal da equipe de Segurança e Saúde Ocupacional do TCE-GO
Fontes https://online.unisc.br/seer/index.php/cinergis/article/viewFile/3099/3407 https://saude.abril.com.br/medicina/fibromialgia/ https://www.reumatologia.org.br Fibromialgia_Interface_com_o_Trabalho_Sociedade_ Brasileira
Ilustração: Jessica Santos, estagiária (convênio TCE-GO/CIEE/UFG) |