Se o teu olhar estiver meio adormecido para a vida, pode ser uma boa hora de recomeçar. Afinal, ela não se resume ao bater do coração, mas na sensação de estar vivo. Em seis encontros, o Projeto Recomeçar, desenvolvido pelo Serviço de Bem-Estar, convidou servidores e membros do TCE-GO a refletir sobre experiências da vida e a buscar transformações possíveis para novos olhares cotidianos e aspectos da aposentadoria.

   As atividades se encerraram na manhã desta terça-feira (16/out) com a participação de servidores do TCE-GO no comando das atividades. Viviane Brum, preparadora física do Tribunal, ressaltou a importância da prática de atividades físicas e de hábitos comuns, como espreguiçar ao acordar e de realizar alongamentos antes das atividades do dia. “Nosso corpo tem memória. Busque suas lembranças afetivas e as brincadeiras do passado, pois elas podem se tornar inspiração para o seu cotidiano”.

   Em seguida, a nutricionista Sara Vaz apresentou a beleza de um prato integrativo com duas colheres de atividades físicas combinadas com um quarto de relações pessoais, acompanhado de espiritualidade e regado a uma boa carreira. Já no foco dos pratos alimentares, a combinação entre frutas, grãos integrais, verduras e legumes e proteínas é essencial para a boa alimentação. “É preciso se alimentar com consciência, escutar os sinais internos e ser flexível na escolha dos alimentos. A gente fortalece nossas raízes para colhermos bons frutos.”, explicou.

   Outro que falou foi o fisioterapeuta Rodrigo de Toledo, explicando que a fisioterapia não é só quando a dor ou a limitação já está instalada. A atividade pode ajudar de maneira primária, que é quando se faz a prevenção, com a organização da mobília no local de trabalho, adequado para cada pessoa, levando em consideração o posicionamento da cadeira e do computador, por exemplo. Ou de forma secundária, que é quando se avalia e se faz o diagnóstico do problema e, por fim, de forma terciária, tratando e reabilitando.

   Depois, foi a vez das psicólogas Lana Augusta e Merissa Sampaio realizarem a dinâmica "envelope do tempo", em que os servidores foram convidados a materilaizarem no papel ações que se propõem a realizar a curto, médio e longo prazo em prol de uma aposentadoria mais feliz e planejada. "Esses envelopes são 'mágicos', ajudando vocês a transformarem suas proposições desejadas em realidades possíveis e as psicólogas do setor serão suas fiéis depositárias. Às vésperas de vocês se aposentarem, deverão marcar um horário com qualquer uma de nós quatro, para fazermos o fechamento de todo esse processo", esclareceu Merissa Sampaio.

   A servidora Liliane Perilo ao fazer uma leitura dinâmica do projeto, relembrou da primeira palestra, comandada pela psicóloga Virgínia Suassuna, que afirmou que todos nós aposentamos alguma coisa todos os dias. “O projeto foi além do debate sobre aposentadoria. Precisamos dar pausas todos os dias da nossa vida, olhar o que a gente faz e deixa de fazer. Vivemos num tempo muito conturbado, que não nos dá espaço para pensarmos na família e nas nossas vontades”.

   A psicóloga Camila Savastano, coordenadora do Recomeçar, avaliou positivamente as ações do projeto e aproveitou para lembrar que a aposentadoria não é o fim da linha, mas uma oportunidade para começar de novo. “Nosso objetivo maior foi proporcionar aos servidores reflexões para que eles vivenciem essas questões de uma forma mais segura e tranquila. Não podemos nos perceber parados, precisamos produzir, fazer coisas a favor de nós mesmos e das pessoas próximas”.